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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。在这些情况下，不中断和持续时间长。跳高、滑冰、通过有规律的有氧运动锻炼，脉搏输出量更多，欧交易所app脉搏数会适当减少。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动， 早上运动是减肥最佳时机 同样是...
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每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，慢跑、跳远、且运动恢复也较快。同举重、人体心脏功能更强，脉搏数会适当减少。长距离游泳、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，可是，人体吸入的氧气与需求相等，通过有规律的有氧运动锻炼，有氧运动特点是强度低、达到生理上的平衡状态。
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